miércoles, 19 de febrero de 2014

Técnicas de la semana 4/2/2014

Una primera semana bastante intensa pero habia mucho que incorporar.

Llave de brazo




Variación de saulo ribeiro:




Americana (Kimura) desde la guardia cerrada





Apertura de guardia con rodilla en la cola




Pasaje a 100k con pierna cruzada

 Ene ste video usan una apertura de guardía con rodilla en la cola y presionando con el codo. Yo no lo pase, es una variación de la técnica anterior. Yo prefiero la otra. Hacia el final del video esta el pasaje.



Inversión americana



Una variación de saulo ribeiro tirando la americana al brazo y no al hombro


Americana desde 100k



En este primer video pueden ver como se estabiliza al tirar la americana estirando una pierna para evitar el puente. Es una alternativa a lo que vimos.


Este otro video da mas detalles sobre el agarre.  En ambos pueden ver distintas formas de atrapar el brazo para atacarlo.


Recuerden también que vimos la correcta postura en guardia cerrada y los errores que no se deben cometer en la lucha:

- Dejar un brazo adentro y otro afuera
- Perder la postura correcta (el que esta arriba)
- Que alguno de los dos brazos pase la zona media longitudinal del que tiene la guardia (consejo para el que esta arriba)
- No estirara los brazos (el que esta arriba)
- No abrir los codos (el que esta arriba)


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