viernes, 28 de marzo de 2014

Técnicas de la semana del 25/03/2014

Esta semana vimos pocas técnicas nuevas pero continuamos con los ejercicios para fijar los escapes desde montada y la espalda (y las técnicas anteriores). El martes recibimos la visita de la gente de Lafferrere y R. Castillo por lo que aprovechamos a hacer un repaso rápido de casi todas las técnicas que veníamos viendo. Como complemento vimos dos ataques para realizar desde montada. Por un lado la americana y por el otro dos variedades de armlock, la primera tradicional y la segunda menos ortodoxa (no encontré video pero encontré algunas imágenes que realizan un movimiento similar)

Americana desde montada


Armlock desde montada tradicional

Noten que en esta versión "tradicional" no se levanta la pierna sino que se desliza hacia una posición de montada perfilada. Esto evita dejar espacios innecesarios.

La versión menos ortodoxa levanta la pierna contraria (la del brazo tomado), en la que pase yo había logrado una pegada estilo americana (aunque no es necesario) tomando el brazo con el brazo en el mismo lado y usando el peso para controlar (en el ejemplo lo toma de la forma tradicional, con el brazo cruzado, pero "levanta" la pierna contraria a lo que se esta acostumbrado)

Armlock desde montada (variación)


La semana que viene cambiamos de horarios y agregamos un dia mas de treino! recuerden lunes, miercoles y viernes a las 20 hs.

viernes, 21 de marzo de 2014

Técnicas de la semana del 18/03/2014

Bueno, esta semana comenzamos a ver otras posiciones nuevas de control como son la montada, 100k de judo, 100k de judo, norte-sur y controlar la espalda.  La idea presente esta semana y en las clases que van a seguir es poder reconocer estas posiciones, tomar buena postura cuando uno domina, poder recocer cuando el oponente quiere transicionar a la misma, saber como evitar ser dominado, poder escapar de la posición y entender como llegar a las mismas. Este es un trabajo largo, toma tiempo. Por el momento vamos a ver algunos ataques desde estas posiciones pero solo a modo de entender los riesgos que corremos, no nos vamos a detener en los detalles técnicos. Por el momento lo importante es poder sobrevivir y escapar en el caso de encontrarnos dominados en estas posiciones y saber como llegar y pasar de una otra en el caso de tener la iniciativa en la lucha.

Una pregunta que uno se puede hacer, es porque tanto énfasis en transicionar y entrar y salir de las posiciones, bueno es sencillo, si yo tengo la habilidad de cambiar de posición rápidamente sin perder el control, puedo lograr sorprender al defensor y atacarlo desde donde me quede cómodo. Por otro lado, a veces uno se queda en una posición tratando de lograr un ataque y luchando contra la defensa del oponente, en estos casos, si uno tienen la pericia suficiente para hacerlo bien, puede cambiar de posición e intentar un ataque desde otro lado y si no sale volver rápidamente e intentarlo de nuevo pero quizás agarrando al defensor con la guardia desarmada.

viernes, 14 de marzo de 2014

Técnicas de la semana 11/03/2014

Esta semana pudimos afianzar los drills y darles un poco de dinamismo con el objetivo de lograr cierta fluidez más allá de fijar la técnica. El otro objetivo importante al que apuntamos con estos ejercicios es que vayan encadenando técnicas, vamos a ir cambiando los drills para que vayan incorporando diferentes combinaciones y de esa manera puedan identificar en la lucha los momentos para usar las distintas técnicas.

Sobre las técnicas concretas que vimos, nos concentramos en las defensas de la omoplata y el triangulo. Estos dos ataques los vimos las semanas anteriores y eran los únicos que quedaban sin explicar técnicas concretas de defensa (si habíamos visto modos de evitar que ocurran como la postura, no dejar un brazo adentro y otro afuera, etc.).

Defensa de Omoplata




viernes, 7 de marzo de 2014

Técnicas de la semana 04/03/2014

Esta semana vimos otro de los ataques básicos del BJJ, la omoplata. En este primer video vemos la técnica bastante parecida a como se las pase. Noten que para realizar el movimiento el ejecutante toma el brazo (lo envuelve con su brazo), esta es una manera de lograr la omoplata, pero como les indique hay varias. El tema a tener muy en cuenta es como se necesita perfilar para poder hacer efectiva esta técnica. Este perfilado puede venir incluso de un error del oponente, lo importante es ver el momento, la oportunidad de tirar este ataque.