Técnicas de la semana del 25/03/2014

Esta semana vimos pocas técnicas nuevas pero continuamos con los ejercicios para fijar los escapes desde montada y la espalda (y las técnicas anteriores). El martes recibimos la visita de la gente de Lafferrere y R. Castillo por lo que aprovechamos a hacer un repaso rápido de casi todas las técnicas que veníamos viendo. Como complemento vimos dos ataques para realizar desde montada. Por un lado la americana y por el otro dos variedades de armlock, la primera tradicional y la segunda menos ortodoxa (no encontré video pero encontré algunas imágenes que realizan un movimiento similar)

Americana desde montada


Armlock desde montada tradicional

Noten que en esta versión "tradicional" no se levanta la pierna sino que se desliza hacia una posición de montada perfilada. Esto evita dejar espacios innecesarios.

La versión menos ortodoxa levanta la pierna contraria (la del brazo tomado), en la que pase yo había logrado una pegada estilo americana (aunque no es necesario) tomando el brazo con el brazo en el mismo lado y usando el peso para controlar (en el ejemplo lo toma de la forma tradicional, con el brazo cruzado, pero "levanta" la pierna contraria a lo que se esta acostumbrado)

Armlock desde montada (variación)


La semana que viene cambiamos de horarios y agregamos un dia mas de treino! recuerden lunes, miercoles y viernes a las 20 hs.